Posted by admin | lipiec - 2 - 2025 | Możliwość komentowania Psychologowie została wyłączona

Medycyna

Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis ziemny czy jogging? Dobra informacja dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. zapoznaj się
2. więcej na ten temat
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl

Comments are closed.